清水健自創「勃起」便當!讓他隨時隨地進入性愛戰鬥狀態!

(接續上篇...)

上次我們聊到了『清水健被爆背著作家老婆偷吃?!』

當時許多人都相當質疑伊藤春香怎麼能接受自己的丈夫是AV男優而且還天天跟別的女人上床,實質還說根本就是「出軌」,且他的職業真的有辦法跟自己的親朋好友介紹嗎?對此,老婆伊藤春香受訪時則表示,「AV男優是丈夫的工作,這也是他的天職」因此她現在相當坦然面對丈夫的職業與身份!這次遇到丈夫網路上的謠言,夫妻會一起渡過並對造謠者提出申告。

人家說,夫妻生活要恩愛,首先就是要顧好身體及心情,大家一定都想知道有「8000人斬」、「千葉舒馬克」之稱的AV男優清水健,到底是怎麼樣讓自己戰鬥力如此強大,今天他就要告訴大家如何保養,讓他隨時隨地進入戰鬥狀態的自創秘訣!男性朋友請快點收藏 ❤

1.心態問題

清水健說做愛就像是跑馬拉松,必須要老神在在,能邊跑邊對觀眾揮手的餘裕。不要讓自己的腦袋裡冒出「我可以勃起嗎?」這種疑問,時時刻刻想著我一定行,並全神貫注看著女方能令你興奮的地方,專注地攻略對方就可以延長時間。

2.一心二用

身體雖然在活塞運動,但是腦袋試著思考其他事,比如今天晚餐、明天早餐吃什麼?讓腦海充滿食慾。但請注意不要過度分心,要表現得很爽很享受,慢慢練就會越來越好囉。

3.多DIY鍛鍊生殖器

雞雞內側有眾多的快感神經,因此要經常練習讓雞雞習慣刺激,當然也要常保持清潔,避免增長細菌哦,可以利用洗澡的時候邊洗邊找哪個地方刺激最強。

畢竟任何器官少用都會退化,多DIY鍛鍊生殖器,雞雞則會變強壯,因此請以1天2次、1周14次的目標進行,讓身體記憶這份感覺。

4.善用性姿勢

清水健的分享當中,有兩個體位特別要介紹:

正對面體位:雞雞角度較容易頂到G點,先讓女生高潮了你再射,就比較不會被罵翻啦!

5.側入體位:

非常推薦給短小但想要精幹的早洩的人,由於側體位在女性兩腿靠攏時敏感度會相對提高,男生的雙手空著就能夠對其他部位多方進攻,讓女性更快進入高潮。

6.吃堅果:

對,你真的沒聽錯!清水健說著,自己從22歲開始,已經持續『吃堅果17年』了,現在他因為拍戲工作「需要」,每個月平均需要射精數約80次,但是現在的勃起力跟年輕時沒兩樣,「而且不只是我,印象中許多頂級男優都有在吃」。

(男性朋友聽到了沒,快點手刀跑去買堅果啦!)

7.自製「勃起」便當!

入行20年來除了要運動鍛鍊身體以外,飲食也是相當重要的,所以還有一個大絕招就是幫自己準備「勃起」便當,這可是我的精力跟性慾的泉源呀。

「勃起」便當!

「勃起」便當!

「勃起」便當!

這個真的太重要了,清水健說著,如果肥胖的話勃起力會下降,「30歲到40歲這段期間勃起力會開始下降,但是比起年齡變大,肥胖的影響會比較大。」清水健說他自己很容易變胖,理由是跟一般上班族一樣,喜歡晚上出去吃東西,像是工作結束以後,會跑去吃燒烤、拉麵等等,所以平時控制飲食外也要注重肌肉鍛鍊,讓兩者取得均衡。


(精力十足的「勃起」便當!)

至於「勃起」便當內有那些菜?清水健直接打開便當給大家看,神秘的「勃起」便當中出現了十字花科的花椰菜、紅蘿蔔、波菜、高麗菜、小番茄、秋葵、南瓜、甘藍,因為怕吃膩,所以有時會他會改加香菇、雞肉香腸、山藥,或者是雞胸肉、切片雞肉等等的...

他強調著,「因為蔬菜跟香菇有身體必須的維他命、礦物質、食物纖維,雞肉則是高蛋白低脂肪,山藥含有睪酮,都是可以增加勃起力的食材。」

太厲害了,美夕現在根本就是在介紹料理頻道嘛XD,而且清水健的「勃起」便當真的很豐富呢,教大家一招,畢竟東西吃久了都會膩,所以可以加點東西就多點變化,例如在雞肉上撒上少許芝麻、或是將秋葵跟蛋在一起弄成秋葵炒蛋,南瓜花椰菜等也可以打成湯品,這些材料加上少許的玫瑰鹽就會變的很好吃囉。


(另外也會帶雞肉香腸、能量飲料、蛋白飲品、蛋白餅乾)

以上男性朋友都學起來後,就可以進入BOSS級的挑戰了,大家一定很想知道「90分鐘射精15回是什麼感覺吧?」

這可是清水健最厲害的大絕招,「他說自己曾為了工作7、8年都沒有休假,每天不停的貢獻自己的精力」,這番話引起日本節目的好奇,派出記者隨身採訪清水健的一天生活,原來要有這麼猛的工作技能,背後處處是心酸。當然為了保持足夠的精力,他每天都會去健身房,即使當天下午還有一場拍攝,也會在中午時抽空去健身房健身,睾酮的作用到底大不大相信男性朋友已經明白了吧(笑),AV男優真的是不容易的行業。HiLive大家記得跑去買堅果報導!bye~bye。♥


(不要讓自己的腦袋裡冒出「我可以勃起嗎?」這種疑問,時時刻刻想著我一定行)

(男人都應該訓練自己的肌肉,這樣才能更猛。)

(當然請記得一定要吃「勃起」便當呦♥)

(每天早睡早起、滴酒不沾,男人應該學著活得更健康才行。)

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